早晨空腹吃梨有什么样的效果? 来源:www.45fan.com 2016-04-06 07:02:07 早晨空腹吃梨有什么样的效果? 作为一个有过便秘经历的人,我对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会。但自从我早晨空腹吃梨后,便秘就没再困扰过我。 众所周知,梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效,平时吃虽对便秘有一定的帮助,但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨,才能有效治疗便秘,这是因 为经过一个晚上的消化,肠道大多已经排空,这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。 我原来也是抱着半信半疑的态度尝试,大约半个月后,情况发生了明显好转——只要每天早上按时吃梨,就会条件反射般地出现便意,而且在排便时再也不必咬紧牙关费九牛二虎之力了。 推荐阅读 早晨最佳起床时间是什么? 早晨健身体操的动作详解 清晨空腹一杯水的好处有哪些? 减肥方法的详细介绍 在空腹状态下不能吃的东西有哪些? 早晨的第一杯水的重要性? 如何能够空腹饮凉开水?