怎么样补气补肾补血? 来源:www.45fan.com 2016-05-16 05:33:03 怎么样补气补肾补血? 枸杞红枣茶 枸杞一小把、红枣三至四颗,入菊花几朵 制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。 功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。 注:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。 推荐阅读 如何补肾阳虚? 补肾必先脾胃 道家补肾的方法介绍 哪些食物可以补肾并治疗脾虚弱? 黑色美食对养血补肾有什么好处? 补气类食物有哪些? 补气补血的汤有哪些? 如何通过食疗治眼疲劳? 怎么样通过食疗补肾? 枸杞炒虾仁对补肾有什么样的妙处?