如何通过多揉拇指甲降血压?

如何通过多揉拇指甲降血压?

在拇指甲根线状隆起肌肉处,用另一手拇指、食指捏住,旋转揉搓;然后,再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓,吸气时放松。不要过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。早中晚各做1次可让血压稳下来。