升阳强壮法的方法介绍
升阳强壮法的方法介绍
气血不足,中气下陷,会产生很多病症:诸如气短乏力、头目昏沉,倦怠思睡,大便不爽,脱肛阳痿,脏器下垂等等。我们往往束手无策,但是有一种健身法,却可以让你在瞬间强壮起来。这就是铜头撞树法。听起来有些恐怖,我们的头都是肉长的,平时不碰它有时还隐隐作痛。还说要撞树。这是什么野蛮的锻炼法呀?其实这种方法不但安全,而是非常简单,一学就会。 首先,咱们先试试自己的头是不是结实,把手攥成空拳,然后用中等力度去敲打自己的头部。大多数人会觉得头比较软弱,比较痛。好,咱们转换一下思想,加一点意念,大家都见过运动用的哑铃吧,最好是那种老式的,不能拆卸,一体的那种——粗大乌黑的铁疙瘩。将这个铁疙瘩放大为我们头的形状和大小,并进一步将我们的脑袋想像成是这个实心的铁疙瘩。现在,还是我们的那只攥着空拳的手,这次,我们是用我们大脑这个铁疙瘩像铁锤那样去迎击我们那柔软的手。这次我们敲打的力度、手法和第一次完全一样,但是我们改变了意念。结果会怎样,大多数人,不会觉得头有痛感,而是觉得手有痛感。而头却瞬间变得坚硬了。