怎么样解决严重失眠的问题？

来源：www.45fan.com 2016-02-12 08:06:08

怎么样解决严重失眠的问题？

生龙牡各３０g茯苓１８g丹参３０g合欢皮１５g炒交藤３０g远志１０g龙眼肉１０g五味子６g食欲不振可加黄芪18g日一剂水煎分二次服，第一次睡前一小时服，中午饭后半小时服．加上每天适当的体育锻炼二十分钟，一般三天后见效，十天基本上睡眠明显好转。这是一个中医的经验方，