怎么样不吃药防治感冒?

怎么样不吃药防治感冒?

感冒是一种常见的多发病,至今尚无特效疗法,目前只能对症处理,让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方,读者不妨一试。
 
1、喝鸡汤
 
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
 
2、多食萝卜
 
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
 
3、糖姜茶合饮
 
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
 
4、少吃食盐
 
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
 
5、冲服蜂蜜
 
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾玻
 
6、服酵母
 
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
 
7、多吃佐料
 
美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
 
8、食醋滴鼻、熏蒸
 
将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期,疗效更佳,食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间,用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外,食醋熏蒸也可治疗感冒,即将100克食醋放在火炉上熏蒸,室内不仅顿时生香,而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒,能有效地防治感冒发生。感冒流行期间,每日最好熏蒸食醋1-2次。
 
9、搓手
 
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
 
10、按摩鼻翼
 
两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次,以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,并通过纤毛的“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
 
11、穴位按摩
 
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后,再用鱼际穴周围的肌肉发达区,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心,直至发热,使这两个区域的经络通畅,气血运行正常。这样可预防风寒侵入,拒敌于大门之外。
 
12、针灸治法
 
我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时,尽早去针灸,可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻,并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用,使体内免疫功能增强,故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是:上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟,每日针一次,一般2-3次可痊愈。
 
13、多睡觉
 
美国哈佛大学医学院的研究人员发现,人在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式,特别是对感冒尤为适用。
 
14、呼吸蒸气
 
在大口茶杯中,装入开水一杯,面部俯于其上,对着袅袅上升的热蒸气,作深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好。
 
15、冷水洗面
 
此法一般从夏季开始,秋冬不辍,以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸,这样可增加面部的血液循环,提高抗并耐寒能力,从而预防感冒的发生
 
感冒治疗偏方
 
偏方一
 
用料:生姜10克,葱白15克,白萝卜150克,红糖20克。
 
制法:水煎服,服后微出汗,既可明显减轻症状。
 
功效:解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
 
偏方二
 
用料:紫苏叶10克,生姜10克,陈皮12克,红糖20克。
 
制法:水煎服。
 
功效:解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。
 
偏方三
 
用料:荆芥10克,紫苏叶10克,生姜15克,红糖20克。
 
制法:水煎服,每日两次。
 
功效:解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。
 
偏方四
 
用料:金银花15克,竹叶9克。桑叶6克,甘蔗100克,白糖20克,白萝卜120克。
 
制法:水煎服。
 
功效:清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
 
偏方五
 
用法:桑叶6克,白菊花10克,竹叶10克,薄荷6克,淡豆豉10克。
 
制法:水煎服。
 
功效:散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
 
偏方六
 
用效:紫苏叶6克,荆芥10克,山楂10克,冰糖20克。
 
制法:水煎服,每日两次。
 
功效:解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。
 
发烧偏方
 
1茶叶用手碾成粉末状,开水吐服,一日数次,也可干吃,如果你喜欢的话,用量:15片茶叶左右.
 
2姜汤
 
红糖与拍碎的老姜放入沸水,烧开即可,一日数次,每次一碗.
 
3洗澡
 
舒服的在浴池里泡个温水澡能洗去你一身的湿汗与疲惫,切记时间不可过常,10分钟内即可,洗完迅速擦干身体,以免着凉,接着你就可以上床趟着享受被窝的温暖了.
 
中医治疗疑难杂症偏方秘方
 
葱白、生姜治感冒
 
用料:葱白4段、生姜5片。
 
制法:把葱白、生姜放入水中煎煮。
 
用法:当茶水饮用。
 
白胡椒热汤面治感冒
 
处方:白胡椒末,葱白适量。
 
用法:煮热汤面条1碗,加入葱白及胡椒面拌匀,趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈。
 
功效:辛温解表,消痰解毒。
 
主治:风寒袭表引起的伤风感冒症。
 
绿豆茶饮治流感
 
用料:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。
 
制用法:绿豆洗净,捣碎,同茶、糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟。代茶饮用。
 
功效:清热解毒。
 
主治:流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
 
其他食疗
 
大蒜鸡翅:
 
材料
 
三节鸡翅、大蒜、香菇、新鲜百合一朵、红萝卜。
 
调味料
 
 
作法
 
1、香菇用水泡软,去蒂备用,香菇水留作炖汤用。
 
2、红萝卜去皮,切小块,百合洗净一片一片拨开。
 
3、鸡翅先以热水川烫后捞起,锅中加入香菇水及香菇、大蒜、红萝卜等,一起炖煮至鸡翅熟烂,最后加入百合,以大火煮开即可。
 
怎么样不吃药防治感冒?
 
功效
 
鸡汤、大蒜、红萝卜对感冒症状有缓解作用。
 
怎么样不吃药防治感冒?
 
萝卜白菜汤
 
孕妇感食疗:萝卜和白菜
 
俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,有较好的效果,平时多食更有好处。
 
萝卜白菜汤:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。
 
菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖后趁热服用。
 
萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服用一杯。
 
米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
 
怎么样不吃药防治感冒?
 
1
 
怎么样不吃药防治感冒?
 
姜茶
 
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛。
 
怎么样不吃药防治感冒?
 
橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10~20克。
 
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。
 
姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。
 
粥水法
 
感冒后准妈妈的胃口较差,肠胃消化系统不好,此时应避免吃过于油腻的食物,不妨多吃一些味道清淡的粥水,可以促进吸收,好好调理一下肠胃。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥也可以起到保护胃黏膜的作用。感冒时多喝粥,尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥,有利于感冒的治疗。
 
怎么样不吃药防治感冒?
 
葱白粥:粳米50克,葱白2~3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。
 
葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
 
橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
 
香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
 
雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
 
杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
 
荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
 
预防感冒的小偏方
 
一、热水泡脚
 
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
 
二、生吃大葱
 
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
 
三、盐水漱口
 
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
 
四、冷水浴面
 
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
 
五、按摩鼻沟
 
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
 
六、鼻子插葱
 
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。
 
七、白酒擦身
 
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。
 
八、可乐煮姜
 
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。
 
九、呼吸蒸汽
 
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
 
十、热风吹面
 
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。
 
十一、蒜泥蜂蜜
 
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。
 
十二、香油拌蛋
 
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
 
参见上卷第一章发烧的饮食疗法。
 
●曰鸡汤
 
喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快康复。
 
●服用维生素c
 
维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用?毫克维生素c,每天四次,其症状比未服用维生素c少一半。
 
补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素C的来源。
 
●补充锌
 
作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒。注意,勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。
 
●补充营养素
 
①维生素A及B-胡萝卜素
 
每天15,000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常,强化免疫系统。
 
②维生素c
 
每天5,000--10,000毫克,分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。
 
③锌葡萄糖酸含片
 
前3天,每隔3小时使用1粒,以后的一周内,降为每4小时1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用,一直用到痊愈。
 
④蒜头精胶囊
 
每天3次,各2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。
 
用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。
 
⑥综合矿物质或海带
 
每天5~10锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。
 
⑦蛋白质分解酵素
 
两餐之间,2—4粒。抗发炎。
 
⑧维生素B群
 
每天3次,50—100毫克。用于复原及增强免疫力,减少感冒的机会。
 
●天然药草
 
菊花植物、姜、保哥果、滑榆树皮、西洋蓍草茶,金印草均有帮助。治发烧则使用猫薄荷茶灌肠剂及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊剂,每3至4小时使用一次,直到烧退。此剂量也适合小孩。
 
菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。在液体中滴人8至10滴,每3小时使用—次,直到所有症状有消失。
 
用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好。配制好后,存入瓶罐中,每3至4小时使用1茶匙。尤加利油也有帮助,滴5滴于热水浴盆中,或2滴于一杯沸水中,将热气吸入。
 
金印草促进肝功能,以清除感染。它也强化鼻、嘴及喉咙里的粘膜。服用1—2粒胶囊,一天二次,服用二周。
 
蒜头有抗生素作用。它能杀菌,并加速清除感冒症状。服用2—3粒蒜头精胶囊,一天3次。
 
甘草根茶有麻醉作用,能缓解喉咙不适及减轻咳嗽。每天喝一杯。若想睡个好觉,可泡一杯蛇麻草茶或撷草茶,它们皆有天然的镇定作用。加1茶匙蜂蜜,效果更好。
 
●保健药膳
 
①三稔煲荠菜
 
三稔4-5枚,荠菜500克,梢盐适量。将三稔切开,荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐调味。1次饮服。
 
功效清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便。适用于风热感冒所致的头痛发热,咳嗽痰黄稠,口干舌燥,口鼻气热,大便秘结,小便短黄等症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛,服之可透汗解肌,祛除疲劳,恢复精力。亦用以解酒。
 
②萝卜姜枣汤
 
白萝卜1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最后加入蜂蜜,再煮1沸即可。趁热代茶频饮。
 
功效辛温解表,止咳化痰。适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
 
③葱白香菜汤
 
葱白、香莱各15克。将上2味洗净,加水煎沸为汤,趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。
 
④生姜桑叶汤
 
生姜3片,冬桑叶9克,西河柳15克。将上3味水煎,代茶饮。
 
功效疏风散热。适用于小儿风热感冒,发热较高,微恶风寒,汗出,鼻塞无涕,咽喉肿痛等症。
 
●药草茶
 
⑤姜糖茶
 
生姜3片,红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1-2剂,不拘时温服。
 
功效发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛.咳嗽,尤汗,或恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症。
 
⑥紫苏叶茶
 
紫苏叶16克,红糖适量。将上药晒干揉成粗末,沸水冲泡,人糖令溶。代茶频饮。功效发散风寒。适用于感冒风寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢节痛等症。
 
⑦葱头姜片茶
 
葱头10克,生姜3克,红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。
 
功效发汗解表。适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。
 
⑧三花茶
 
金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10-15分钟即可。代茶饮用。
 
功效清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的作用。