在手机QQ运动中记步的方法

在手机QQ运动中记步的方法

登陆自己的QQ号,然后点击右下角动态,一直滑到最后面,就可以看到“运动”。

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进入运动主界面,就可以查看自己所在地区,目前排名,今天目前的行进步数,每天零点进行统计前一天的排名情况。

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1.点击健康数据,即可查看自己的身体状况。

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2.点击运动竞赛,可以参加当期活动大厅里的举办的各种活动。也可以自己创建活动邀请别人来参加。

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3.点击好友PK也可以邀请自己的小伙伴来进行PK,这部分有四项奖惩,“单纯比比”“真心话”“赢积分”“发红包”,比较好的朋友可以约起来比一比哦。也是很好玩的。

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4.点击公益捐步,可以用自己辛勤的步数来帮助那些偏远地区的孩子们,每天捐出一点步数,自己健康,也帮了这些需要帮助的同胞们,何乐而不为呢。

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点击右上角“我”,就可以进入个人中心,查看自己发布的动态,感兴趣的活动,参与的话题,同城活动,健康数据,周报,设置与管理等。在界面中间部位有一个滚动的内容,里面显示你持续运动天数,累计行走距离,累计消耗热量。特别方便自己即时了解自己的运动状况和身体数据。

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当然了,我们要全民健身,全民运动,所以可以在精选里面看到很多网友们分享自己的健身图片,看到那些棒棒的美女帅哥们都这么努力健身,我们这些小胖子们难道还要等吗,加油,在发现里面晒出自己的运动,晒出自己的健康。

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注意事项
走路可以消耗脂肪,增强记忆,增加心脏功能,使人精神愉悦。
每天走一走,心情好舒畅,希望各位工作繁忙的朋友能抽出一点时间动动筋骨。健健康康快快乐乐的上班。